收到友人分享的一段影片
也許看完你會和我一樣震憾....一樣感動....
一樣開始也在思考著....
到底是怎樣的父母，才能和孩子一起搭造出一個屬於孩子的自信舞台呢？
這舞台可能是文的、武的、各行各業、各式各樣、華麗的、窮酸的、有觀眾的、沒有觀眾的....
連孩子都知道大人非得拋開他們的『非理性思考』才能看見並聽見他們的夢想....
『幼稚』也已經不是孩子們的專利....
社會上層出不窮的負面新聞、評論、事件等....
再再證明了真正幼稚且非理性的大人可能不比孩童少....
孩子帶著他們純真的幼稚和理性的思考
也許你也需要認真的看不止一遍以下的這個聯結....
或許為人父母的我們也會開始有一些新的覺受呢....
我其實並不期望教出像奇奇這樣的天才兒童，
因為我相信我和我的孩子、我的家人，
我們有屬於我們自己的舞台，
我們也永遠是彼此最好的導演、編劇、演員、粉絲兼啦啦隊....
震撼美國文壇的華裔女童鄒奇奇
大人能向小孩學到什麼 (影片下方可選字幕）
http://www.ted.com/talks/lang/chi_hant/adora_svitak.html
http://www.kingstone.com.tw/book/Book_Page.asp?LID=202M050&kmcode=2015231532006
附上奇奇在講演時所談的十個非理性的想法
- 一、我應該得到每個人的喜歡
- 二、我必須十全十美，在各方面都有成就，才是有價值的人
- 三、壞人是很卑劣的，他們應該為他們的惡行遭受嚴厲的責備與懲罰
- 四、事情應如我所預期的，不然就很糟
- 五、一個人的不快樂，都是外在因素引起的
- 六、對於可能發生的危險，我們應該時時刻刻憂慮它會發生
- 七、逃避困難總比面對要來得容易，而且不必要勉強自己
- 八、每一個人都必須找到一個比自己更強的人做依靠
- 九、過去的歷史、經驗決定一個人的現在，過去的影響是無法抹滅的
- 十、每個人碰到的各種問題都應該有一個妥善解決的方法，或是正確完美的答案，否則這是很糟的事。
心理學家艾利斯博士認為很多負向的情緒，是來自於對事件不合理的信念，我們稱之為
「推理上的謬誤」。
你使用了幾個以上的非理性的想法在做你自己呢？
再看看你用了幾種非理性的思考模式在教養你的子女、經營你的人生呢？
非理性思考源自於潛意識底層，包裹著對自我的自信心有著深層的『我不
行』、『我不夠好』、『我不如人』、 『都是我的錯』....等等的自我
批判，如何壯大自己內心的聲音，每個人都有不同的功課，不同的老師，
但我始終相信，上天之所以讓我們成為一家人，夫妻、親子互為貴人，互
相扶持，溫暖的愛絕對能慢慢的滋養出理性的一家人....
學校的認輔志工培訓課程陸陸續續都在始業式了，今年因為家庭教育中心
經費的問題，更是應驗著生命無常、世事難料，但身負播種的種子講師團
隊，又應該如何的滋養出更正向的理性思考協助自己、協助團隊、協助基
金會邁向建國百年呢？
突然想起了每個人應該都有一本自己的『葵花寶典』，要『練功』更要『
分工』，也許該整理整理自己的葵花寶典秘笈囉....
飛舞的手指如果飛不起來，可能武功再高強也無法傳家、傳世、傳網路ㄛ....
改變思考架構的認知療法
由心理學家貝克所創，認為一個人的心情行動是受到自己的看法與想法所決定的，心裡困擾的產生是因為當事人對事、對人跟對自己有不當的想法；悲觀想法讓一個人產生悲傷情緒和消極行動，樂觀想法則會讓人產生積極行動。
八種非理性思考模式
人其實同時具有理性的思考和非理性的思考，思考認知的過程就會影響個人的行為與情緒。認知療法的目標就是要提高個人的理性思考，改變他對事件的錯誤思考方式，因此治療師必須教導當事人以正向或正確的思考方式，去取代負向、錯誤的思考方式，進而改變他的行為跟情緒。貝克曾經提出八種最典型的非理性思考模式：
◆ 二分法的思考：不是黑的就是白的、不是好的就是壞的，非常絕對的分類方式，沒有中間地帶。比方說，除非你娶我，否則你就是玩弄我的感情。
◆ 選擇性摘錄：斷章取義的選取整個事件或觀點中的部分，以支持他們負面、消極的思考。例如：一位優秀的籃球國手只注意到自己某一次的罰球失誤，就認定自己是讓國家輸球的唯一關鍵。
◆ 獨斷的推論：沒有證據或事實可以支持他推論出來的結果。比方說，一個過去一直表現很好的鋼琴演奏家，在認真的準備了六個月之後，卻推論自己一定會演出失常。
◆ 災難化：過度擴大所擔心的事情，使自己非常害怕面對現況。比方說，原本要跟總經理作產品簡報，卻認為自己一定會因為說錯話而被降級、減薪，然後開除，讓這個自我推薦的大好機會，因為太害怕而弄砸了。
◆ 過度類化：把一兩件不好的事情當成通則，以偏概全。例如：學生只有一次英文小考考不好，就認為自己一定沒辦法把英文學好，不如早早放棄算了。
◆ 錯誤的貼標籤：根據某些錯誤或過失而將自己貼標籤成一個不好的人。比方說，把偶然發生的愚蠢表現，貼上「自己不受歡迎，是一個失敗者」的標籤，而不是「我跟她聊天的時候說了不該說的話」。
◆ 擴大或貶低：誇大缺點、貶低優點，結果讓自己更自卑、消沈。
◆ 個人化：把無關的事情解釋成跟自己有關。比方說，下雨是大自然的現象，個人不可能引發下雨的現象，卻有人覺得：「我每次出去玩就會下，我一定帶衰」。
參考朱明德老師部落格http://tw.myblog.yahoo.com/jw!8IcrC22UHAdLm4qqumA-/article?mid=218
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